Méditation, parentalité et vie spirituelle – Auraclaire

Je suis méditante et professeur de yoga. Ces pratiques ont apporté de la profondeur à ma vie et m’ont aidé à trouver une perspective et un but. Mais il y a un an et demi, je suis devenue maman pour la première fois.

Comme vous vous en doutez, cela a eu un impact important sur ma pratique, mais pas de la manière que vous pourriez penser. Laissez-moi expliquer.

Je n’étais pas cette femme qui rêvait de devenir mère. J’ai toujours aimé les enfants, mais la parentalité semblait être un club rempli de gens épuisés et distraits qui remorquaient la file d’attente en prétendant «c’est la plus grande chose au monde» tout en nettoyant la nourriture des murs… ou eux-mêmes.

J’ai vu les relations de couples heureux et amusants devenir tendues ou se rompre au cours des premières années après avoir eu des enfants. J’ai vu autrefois des gens ambitieux et dynamiques perdre la passion de leurs objectifs et devenir fermement ancrés dans un statu quo banal.

Même mes amis du monde du yoga et de la spiritualité qui étaient déterminés à vivre une vie significative semblaient avoir du mal (naturellement) à maintenir leur pratique de l’enquête face aux couches sales et aux tétées tard dans la nuit.

Alors, quand je suis tombée enceinte quelques mois après le début de mon mariage, j’ai eu des émotions mitigées.

Mon mari et moi nous sommes rencontrés dans une communauté spirituelle. Nous avions des vies structurées autour de la pratique et des activités spirituelles.

Il a médité pendant des heures chaque jour et a vécu dans un cadre de type ashram entouré d’autres pratiquants pendant près d’une décennie.

J’avais abandonné un «vrai travail» et j’ai passé des années en tant qu’entrepreneur à enseigner le yoga, la méditation et à traiter les clients dans ma clinique d’acupuncture.

Quand je suis tombée enceinte, soudainement, nos aspirations à ce que nous pourrions faire pendant notre voyage ensemble ont été éclipsées par les préoccupations de chaque nouveau parent concernant notre maison, nos finances et l’environnement dans lequel nous avions l’intention d’élever notre enfant.

En même temps, de nombreuses pratiques et routines spirituelles sur lesquelles nous nous étions concentrés ont commencé à changer.

Le yoga du matin a cédé la place aux nausées matinales.

La méditation du soir s’est transformée en massage des pieds du soir (pour moi, pas pour mon mari).

Une fois que notre fille est née, l’idée de maintenir une «pratique spirituelle» quotidienne est passée par la fenêtre pendant longtemps.

Mais j’ai réalisé que la parentalité elle-même est un moyen puissant de vivre une vie spirituelle et déterminée que je n’avais pas envisagée auparavant.

Service et humilité

Lorsque vous laissez aller en méditation, vous tombez dans la conscience. Dans cet espace, vous n’êtes personne de spécial. La pratique nous montre que nous sommes grands mais que nos petits ego sont petits et impermanents.

La parentalité fait cela aussi.

C’est une pratique de dévotion et de service. Il y a des choses que je fais pour mon enfant sans y penser que personne ne me remboursera ou n’appréciera jamais pleinement.

Si je passe la moitié de la nuit avec elle, elle ne me récompense pas avec un jour de congé ou même quelques heures supplémentaires pour dormir. Quand je lui prépare de la nourriture, il est tout aussi susceptible d’être jeté par terre. pour finir dans sa bouche.

Je suis de garde 24h / 24 et 7j / 7 sans vacances et même si cela peut sembler effrayant (diable, parfois c’est) la vérité est que j’aime être avec elle. Il est tout simplement magique de la voir apprendre et perfectionner de nouvelles compétences.

C’est ce qui rend la relation parent-enfant incroyablement humiliante. Chaque once de soin et d’amour que vous donnez à un enfant est un investissement dans son avenir. Et ils peuvent ne jamais vous comprendre ou vous récompenser pour cela.

Il n’y a pas d’étoiles d’or et pas de récompenses, juste les doux sourires de votre petite personne et le jouet occasionnel qu’ils déposent dans votre sac à main ou votre sac à dos que vous pourrez trouver plus tard dans la journée.

Médiation et perspective sur ce qui compte vraiment

L’un des plus grands avantages des pratiques spirituelles comme la méditation est qu’elles vous offrent une perspective plus large à travers laquelle voir le monde.

Je ne m’y attendais jamais, mais cette parentalité a eu le même effet.

Bien que les moments de calme sur le coussin soient difficiles à trouver avec un tout-petit qui court, la parentalité peut facilement vous sortir du drame mesquin et vous aider à rester concentré sur la grande image et le but de la vie.

Comment?

D’une part, ils vous gardent humble. Les enfants n’ont pas le temps de régler nos problèmes, tout simplement.

Ils ne vous saluent pas à la porte, vous donnent un verre de vin et vous disent:

«Oh Dada, une dure journée de travail? Est-ce que Jerry est toujours sur votre cas?

Au lieu de cela, ils courent en hurlant dans vos bras et vous tirent dans le couloir pour vous montrer qu’ils ont redécoré votre placard en jetant tout le linge propre et plié sur le sol (vous êtes les bienvenus).

Si vous choisissez de le faire, vous pouvez abandonner la frustration, la colère ou le stress qui surviennent dans des moments comme celui-là. C’est le même genre de renoncement que vous cultivez en méditation.

Et les petits enfants ne se soucient pas de vos délais, de vos insécurités ou des résultats de votre examen par les pairs. Les jeunes enfants veulent votre temps et votre attention.

Si vous êtes conscient et appréciez l’impermanence de cette phase spéciale de leur vie, vous leur accorderez volontiers tout le temps et la concentration dont vous disposez.

Avoir une petite personne qui vous éloigne régulièrement des plus petites préoccupations soulignera également inévitablement à quel point le temps et l’énergie précieux sont gaspillés pour des choses qui n’ont pas vraiment d’importance à long terme.

Personnellement, cela a eu un effet dramatique sur ma vie. Sachant que mon temps et mon énergie ne sont pas infinis, j’ai précisé que je souhaitais utiliser ces ressources à bon escient.

Afin d’être disponible pour mon enfant et les autres personnes et priorités importantes que j’ai, cela signifie que j’ai dû abandonner des objectifs, des relations et des situations qui ne soutiennent pas le but de ma vie.

Depuis que je suis devenue mère, j’ai découvert la chose que tant de gens ont essayé de me dire pendant des années – que la parentalité peut être un chemin profondément spirituel.

Parfois je me sens épuisé et distrait, mais c’est parce que cette vie est aussi rigoureuse que gratifiante.

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