La méditation est une étreinte de la façon dont les choses sont – Auraclaire

La méditation est une étreinte de la façon dont les choses sont

L’opportunité profonde que vous offre la méditation est la chance de vous libérer complètement de toute adhésion que vous avez à votre cadre d’interprétation actuel. Cela signifie abandonner toutes les façons dont vous donnez un sens à votre expérience afin que vous puissiez ressentir l’extase d’une pure conscience non conceptuelle.

Si cela ne vous convient pas nécessairement, poursuivez votre lecture.

Ne pas vraiment vivre la réalité

Vous voyez, toutes les expériences que nous avons, ce qui signifie que chaque sensation qui nous traverse, passe par un mécanisme d’interprétation élaboré et largement inconscient.

Le résultat est que nous ne faisons pas l’expérience de la réalité telle qu’elle est. Nous voyons la réalité comme on nous a appris à la voir.

Nos relations et expériences passées, nos traumatismes et nos déceptions, ainsi que nos succès et nos triomphes, nous ont conditionnés à expérimenter la réalité de certaines manières et pas d’autres.

Voir la réalité telle qu’elle est

Le grand miracle de la méditation est qu’elle peut nous permettre de voir la réalité telle qu’elle est. C’est à ce moment que nous pouvons enfin répondre à la réalité telle qu’elle est plutôt qu’à nos idées et craintes à son sujet.

Souvent, nous ne sommes pas conscients du processus d’interprétation qui génère notre expérience de la réalité. Cela se passe inconsciemment.

Nous ne voyons pas le traitement interprétatif en cours, alors nous supposons que nous voyons les choses telles qu’elles sont.

Trop souvent, nous nous trouvons à répondre de manière rationnelle à la façon dont les choses semblent être et à ne pas obtenir les résultats auxquels nous nous attendrions logiquement.

Nous ne semblons jamais être en mesure d’accomplir cela ou d’arrêter de le faire. Pourquoi nous sentons-nous si coincés? Cela peut nous rendre un peu fous.

Une pratique de méditation forte peut nous mettre en contact avec la réalité des choses et cela change tout. Tant plus devient possible pour nous une fois que nous sommes en contact direct avec la réalité.

Lâcher prise

Lâcher prise, vraiment lâcher prise, non seulement de nos idées conscientes sur tout, ce qui est déjà déjà assez dur, mais même de nos hypothèses inconscientes sur tout, est l’opportunité profonde de la méditation.

Et vous ne pouvez pas lâcher prise comme ça par un acte de volonté. Vous ne pouvez pas y arriver. Vous devez permettre que cela se produise.

Ce n’est pas quelque chose que vous pouvez faire consciemment parce que cela ne se produit pas consciemment.

La seule façon de lâcher prise est de ne pas s’engager dans tout ce qui se passe dans votre esprit, ce qui signifie se désengager de tout ce que vous ressentez et de tout ce à quoi vous pensez.

La méditation est la pratique de s’asseoir et de permettre simplement à tout ce qui surgit dans votre esprit de disparaître sans être impliqué du tout.

Cela signifie que chaque sensation physique, tous vos sentiments, vos pensées, vos pensées sur les pensées, même les pensées qui donnent l’impression de vous parler à vous-même, il vous suffit de les laisser passer. Si vous pouvez faire cela, vous tomberez inévitablement à travers et au-delà de toutes les expériences interprétées de l’esprit. Vous quittez le monde.

Se désengager de la pensée

Donc, en méditation, je vous invite à être aussi physiquement immobile que possible, et à laisser disparaître chaque chose qui surgit dans la conscience sans la toucher, sans vous impliquer de quelque manière que ce soit. C’est ça.

Peu importe ce qui survient dans la conscience, vous laissez simplement aller. Vous ne faites aucune distinction entre quoi que ce soit et quoi que ce soit d’autre. Vous laissez tout passer, intact. Et si vous reconnaissez que vous êtes impliqué dans quelque chose, vous n’avez même pas besoin de regarder pour voir dans quoi vous êtes impliqué. Dès que vous obtenez le tout premier indice que vous êtes impliqué dans quelque chose, vous laissez simplement aller et laissez-le disparaître.

Si vous pouvez le faire avec suffisamment de concentration, vous commencerez à vous sentir comme si vous deveniez délogé du monde.

Si vous commencez à ressentir cela, laissez ce sentiment disparaître également. N’essayez pas de voir ce qui se passe. La tentation de vouloir voir comment vous allez est toujours présente. Laissez la tentation passer sans y toucher. Dès que vous réalisez que vous touchez quelque chose, laissez-le aller.

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