La méditation a-t-elle encore de l’importance? – Auraclaire

femme dans le pré

Il y a quelques années, j’ai adopté une petite bibliothèque de livres spirituels d’un de mes amis. Quand je lui ai demandé pourquoi il se débarrassait de tous ces livres étonnants, il m’a dit qu’il ne pensait plus que la méditation et la pratique spirituelle étaient pertinentes étant donné l’état du monde.

Son attitude m’a pris par surprise et je l’ai pressé un peu plus dessus.

Il a dit que bien qu’il aimait sa pratique de méditation, il sentait que cela le rendait déconnecté du reste de la vie. Plutôt que de ressentir la douleur de l’injustice lorsque ses semblables étaient opprimés, il découvrit que la pratique spirituelle était pour lui devenue une issue de secours.

Il craignait de s’enfoncer dans sa pratique et cela le faisait se sentir indifférent envers le monde et la réalité des événements qui nécessitaient qu’il soit indigné et qu’il entreprenne une action sociale.

La méditation est-elle toujours pertinente?

En regardant les nouvelles en particulier ces dernières semaines, je me suis aussi de plus en plus réfléchi à la pertinence de la pratique spirituelle.

En tant que méditant et yogi, il est vrai que la pratique peut être un moyen de sortir du courant de la vie – les aspects positifs, négatifs et neutres. Au cours de la méditation, le but est de s’asseoir sans répondre. Les pensées passent, les émotions surgissent, les sensations flottent autour du corps et le méditant ne fait rien.

Mais y a-t-il un risque que cette pratique suinte et vous rende indifférent et insensible à l’extérieur de la méditation?

Je pense que c’est une réflexion qui mérite notre enquête.

Un bref sursis du monde

La méditation est l’acte de prendre consciemment un bref sursis du monde – en appuyant sur le bouton sacré de «réinitialisation» pour ainsi dire.

Cependant, la plupart des formes de méditation sont conçues pour vous aider à vous connecter (et non à vous déconnecter) de la partie de vous-même qui existe au-delà de la simple réaction aux sensations, aux pensées et aux émotions.

Je dirais qu’en fait c’est la raison principale à méditez lorsque nous nous préoccupons de l’état du monde et de ce que nous pouvons faire en tant qu’individus pour changer les choses.

L’expérience que j’ai vécue, et celle que d’autres m’ont rapportée, est que la méditation régulière me donne l’espace pour agir dans le monde à partir d’un endroit moins hostile et anxieux.

Vous êtes plus que votre corps et votre esprit.

Cela vous aide à être disponible pour la vie car c’est un rappel que vous êtes plus que votre corps et votre esprit.

Une autre façon de penser à cela est que la méditation libère la meilleure partie de vous. La partie qui ne passe pas d’une branche émotionnelle à l’autre et qui peut à la place faire ce qui doit être fait en fonction de vos valeurs les plus élevées.

La vérité est qu’il se passe de nombreuses choses dévastatrices partout dans le monde. Certains que nous voyons aux nouvelles du soir et d’autres dont nous n’entendons jamais parler. Si nous étions réellement conscients de tout cela, ce serait extrêmement douloureux et paralysant.

En revanche, il y a aussi de la beauté dans le monde si vaste et si frappant que nos esprits et nos cœurs ne pourraient pas gérer si nous laissions tout entrer en même temps.

La méditation n’est pas une panacée pour les problèmes du monde ou juste une échappatoire pour éviter de vivre les extrêmes radicaux du monde dont nous faisons partie. C’est la formation pour être ouvert, libre et voir un peu plus que ce que nous faisons normalement dans notre vie quotidienne.

Je ne peux pas parler au nom de tous ceux qui méditent, mais je sais que ma propre pratique compte toujours parce que c’est un rappel régulier que je suis connecté à tout le monde et à tout sur cette planète d’une manière que je tiens si souvent pour acquise.

Cette vérité simple mais profonde garde ma tête hors de l’eau pendant les périodes troublées avec des yeux et des actions orientés vers un avenir meilleur que celui où nous avons été.

La méditation compte-t-elle encore pour vous? Comment la méditation a-t-elle soutenu vos efforts vers un avenir meilleur sur notre planète?

Laisser un commentaire